Blessure au ligament croisé antérieur

[Yamila]

Bonjour,

J'ai eu une rupture totale d'un ligament ( à la cheville) donc je comprends votre situation. L'important est de garder le moral, de faire des choses qu'on avait oublié de faire par exemple j'ai repris la lecture. Et surtout d'écouter votre kiné et pas le médecin, les kinés sont les spécialistes du mouvements et les médecins sont là pour diagnostiquer pas rééduquer

[chailao]

Bonjour LeaVale01,

Je suis vraiment désolé d’apprendre ta blessure, ce n’est jamais évident de faire face à ce genre de situation. Comme l’a dit Yamila, garder le moral est essentiel, même si c’est parfois compliqué. Chaque petit pas compte, et prendre le temps de faire des activités qui te font du bien, comme la lecture ou d’autres loisirs, peut vraiment aider à passer cette période.

Pour la récupération, ça dépend beaucoup de la gravité de la rupture et de ton activité quotidienne. Certains patients s’en sortent bien sans opération, surtout si le genou reste stable, mais pour d’autres, la chirurgie suivie d’une rééducation rigoureuse est la meilleure option. Écouter ton kiné, qui est vraiment là pour t’aider dans la rééducation, est effectivement un très bon conseil.

N’hésite pas à poser toutes tes questions ici, on est là pour s’entraider et te soutenir. Tu n’es pas seule dans ce parcours !

Courage à toi

[chailao]

Salut, courage à toi c’est clair que ça doit pas être simple à gérer… comme dit plus haut, chaque cas est un peu différent, mais le kiné c’est vraiment la clé pour retrouver de la force et de la stabilité. Prends ton temps et lâche pas, ça finit par payer.

[louiseravot]

Salut,
Je suis passé par une rupture du ligament croisé. Pour moi, l’opération était nécessaire à cause de l’instabilité. La rééducation est longue (6-9 mois), mais régulière, elle fait une énorme différence.