jogging quand on a un PR débutante

[clarisse59]

bonjour,

peux ton faire du jogging quand on a une pr !! je n'ai pas l'intention de m'entrainer à un marathon mais il y a qq mois, avant ma maladie je faisais au maximum 5 km en 45 km avec un cardio.

j'ai arreté car j'ai une buriste sous le pied.

cependant, ça me démange et là le beau temps revient et j'ai envie de faire qq petites foulées. j'ai fait une poussée une qq semaines, là ça va mieux je suis sous cortancyl..

courir meme 2 petits km me ferait un bien fou..mais tranquillou bien sur

qu'en pensez vous ?

amicalement

[fradan]

Il faut te faire plaisir Clarisse,
toi seule pourra évaluer ce qui te sera bon

Bon plaisir

[clarisse59]

oui Fradan tu as raison...

le rhumato m'a dit que je devais vivre normalement, sauf en cas de poussée bien faire attention.. le reste il faut vivre normalement, adapter qq mmes qq difficultés quotidiennes..

là je pense que ce weekend, je vais chausser mes petites baskets de running, et faire un peu de marche.. tranquille...il fait beau... ma fleur préféré du printemps arrive : vive les jonquilles.. après il y aura Paques, les petits poussins, les gateaux nid de paques de ma mère, les oeufs en chocolat.. allez hopopop,

[fradan]

ici les jonquilles sont en fleur depuis ...une petite quinzaine
je vais penser à toi en allant en chercher qqs unes pour faire un bouquet

Bonne marche en écoutant ton corps

[clarisse59]

Merci Fradan, chez nous dans le Nord, dans un coin super joli, se trouve une brasserie (le Baron) qui a crée la Cuvée des Jonquilles.. à gussignies.. tape sur google tu auras des infos, c'est un coin magnifique ou on peut en cueillir qq fleurs... et boire une bonne bière...

excellent weekend !!

[lololea63]

Merci d'avoir posé cette question car moi aussi je voulais recourrir mais avec mon arthrose aux genoux et ma PR j'hesitais , je ais donc tenter et si cela me fait mal , je marcherais
Merci pour l'info qui me redonne le moral
Bonne journée

[fradan]

Je suis passée à gussignies quand notre fille étudiait à Mons nous nous promenions et ....
nous avons fait le tour de quelques brasseries (je n'aime pas la bière désolée )

Joli coin plein de charme
Il me reste encore des jonquilles, donc encore des pensées pour toi Clarisse

[clarisse59]

Et bien Francoise, le monde est bien petit car gussignies c est riquiqui mais tres joli..Mons aussi sympa la belgique, pays tres anime,!!!! Merci pour les jonquilles en pensée! !!

Amicalement