Je m’intéresse de plus en plus aux massages, autant pour la détente que pour le bien-être au quotidien, et j’aimerais en apprendre davantage grâce à vos expériences. Il existe tellement de types différents — relaxant, suédois, thaïlandais, ayurvédique, ou encore shiatsu — que je ne sais pas trop lequel choisir selon mes besoins.
Quels sont, selon vous, les massages les plus efficaces pour relâcher les tensions ou apaiser le stress ? Est-ce que certains d’entre vous en font régulièrement, chez un professionnel ou même à la maison ? Et y a-t-il des précautions à prendre avant de se lancer ?
Merci d’avance pour vos retours, vos recommandations et vos conseils personnels !
