Bonjour à tous
Je suis atteinte de polyarthrite rhumatoïde et de beaucoup d'arthrose pour couronner le tout
Ma rhumato me conseille des étirements avant le lever pour assouplir mon corps
est ce que quelqu'un d'entre vous pourrait me donner des exemples
dans cette attente je vous en remercie
aide sur exercice à faire avant de se lever
Modérateurs : Moderateur02, soniaC, Moderateur01, catm, EvelyneP
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Re: aide sur exercice à faire avant de se lever
desoler je ne peux pas t'aider a part faire des mouvements doux encore dans le lit et bien s'etirer mais y a toujours la raideur ....
Re: aide sur exercice à faire avant de se lever
Je pense qu'en cherchant sur le net tu devrais pouvoir trouver des choses qui t'aideraient
Bon courage
Bon courage
La PR: forcée d'y penser, mais toujours espérer et avancer !!!